DÜNYA KALP GÜNÜ'NDE KRİTİK UYARI

Dünya Kalp Günü vesilesiyle önemli açıklamalarda bulunan Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, kalp ve damar hastalıklarının hem küresel ölçekte hem de Türkiye'de en yaygın görülen ve can kaybına yol açan sağlık sorunlarının başında geldiğini vurguladı.

Çoğu zaman hiçbir belirti vermeden sessizce ilerleyen bu rahatsızlıkların ani kalp krizlerine ya da felç durumlarına zemin hazırlayabildiğine dikkat çeken Dr. Miraç Çavdar, kalp hastalıklarının çok büyük bir bölümünün sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılması ve risk faktörlerinin erkenden tespit edilmesiyle tamamen önlenebileceğini veya ertelenebileceğini kaydetti. Sağlıklı bir gelecek için bugünden harekete geçmenin hayati önem taşıdığını dile getiren Çavdar, yüksek tansiyon, hareketsiz yaşam, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, diyabet ve yüksek kolesterol gibi unsurların kalbi doğrudan tehdit ettiğini belirtti.

ÜCRETSİZ RİSK TARAMALARI İLE ERKEN TEŞHİS İMKÂNI

Sağlık Bakanlığı'nın bu tür rahatsızlıkların önüne geçmek amacıyla koruyucu sağlık hizmetlerine büyük bir hassasiyet gösterdiğini bildiren Dr. Miraç Çavdar, hastalıklar ortaya çıkmadan önce aile hekimliklerinde ücretsiz kardiyovasküler risk değerlendirmelerinin yapıldığını aktardı. Bu sayede gizli kalmış risk faktörlerinin erken dönemde saptanarak kontrol altında tutulduğunu ifade eden Çavdar, kalp sağlığını korumanın yalnızca hastalandıktan sonra tedavi aramak anlamına gelmediğini, henüz rahatsızlık gelişmeden riskleri fark edip önlem almayı gerektirdiğini vurguladı.

DAHA SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN DİKKAT EDİN!

Daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek adına günlük rutinde yapılacak küçük değişikliklerin gelecekte büyük farklar yaratacağını aktaran Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, kalbi korumak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için izlenmesi gereken temel adımları şu sözlerle sıralıyor:

Sağlıklı Yaşam Tarzı: Tütün ve sigara ürünlerinden tamamen uzak durulur, taze besinlerle dengeli beslenilir ve ideal kilo korunur. Aktif Hayat: Hareketsiz yaşam alışkanlığından kaçınılarak her gün en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapılır. Düzenli Kontrol: Aile hekimine başvurularak kalp sağlığı risk değerlendirmesi yaptırılır; tansiyon, şeker ve kolesterol düzeyleri düzenli aralıklarla ölçtürülür. Erken Müdahale: Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya aniden gelişen çarpıntı gibi belirtiler hissedildiğinde vakit kaybedilmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulur.

Kalp ve damar rahatsızlıklarının önemli bir kısmının önlenebilir risk etkenlerinden kaynaklandığının altını çizen Dr. Miraç Çavdar, sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesiyle hem bireysel yaşam kalitesinin yükseltildiğini hem de toplumsal hastalık yükünün ciddi oranda azaltıldığını bildirdi. Çavdar, açıklamasını "Kalbinizin ritmini kaçırmayın" uyarısı ve sağlıklı günler dileğiyle noktaladı.